keyboard_arrow_down DİYET

Diyet yapmak istiyorsanız, hangi diyeti yapacağınızı bilmiyorsanız, diyet yaparken uygulamanız gerekenlerin neler olduğunu öğrenebileceğiniz kategorimizdir.

Bir Türlü Kilo Veremeyenlerin Mutlaka Yaptığı 7 Hata

Bir Türlü Kilo Veremeyenlerin Mutlaka Yaptığı 7 Hata

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kilo vermek isterken aslında sağlığımızı kötü etkilediğimizi gösteren birçok hata var! 1. Yemek yemeden kilo vermeye çalışmak… Bu şekilde kilo vermeye çalışmak en çok yaptığımız hatalardan biri. Aslında düzenli beslenme...

Doğal Sağlık Deposu: Kuru Baklagiller

Doğal Sağlık Deposu: Kuru Baklagiller

Bu yazı sabitlenmiştir.

Lifli yapısı ile uzun süreli tokluk hissi yaratan kuru baklagiller bu özelliğiyle kilo vermeye de yardımcı oluyor. Güçlü bir bitkisel protein kaynağı olan bu besin grubunun 100 gramında ortalama 20-25 gramprotein,5 gramda posa bulunuyor. Yağ...

Doğal ve Sağlıklı Zayıflamak Mümkün

Doğal ve Sağlıklı Zayıflamak Mümkün

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kilo verebilmek için günümüzde insanlar sağlıksız ve doğallıktan uzak yöntemlere başvuruyor. Aksine doğal ve sağlıklı kilo verme yöntemleriyle ideal kilo seviyenize ulaşmanız sizin için daha avantajlı olacaktır. Doğal zayıflama için...

Dukan diyeti nedir, Dukan diyeti ile zayıflama

Dukan diyeti nedir, Dukan diyeti ile zayıflama

Bu yazı sabitlenmiştir.

İnsanların fazla kilolarından kurtulmak için son yıllarda tercih etmeye başladığı yöntemlerin başında Dukan diyeti geliyor. Kilo vermeye olan ihtiyaç, her gün yeni bir zayıflama yönteminin doğmasına sebep oladursun, insanların bilinçsiz...

Metabolizmayı hızlandıran gıdalar

Metabolizmayı hızlandıran gıdalar

Bu yazı sabitlenmiştir.

Canlı vücudu daima bir döngü ve enerji akışı içindedir. Metabolizma en basit tanımıyla canlı vücudunda gerçekleşen tüm kimyasal olayların bütününü kapsayan bu döngüdür. Yediğimiz besinler kompleks halden monomer adı verilen...

Kilo alma sebepleri ve çözümleri

Kilo alma sebepleri ve çözümleri

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kilo alma günümüzün büyük problemlerinden biridir. Özellikle kadınların daha çok yaşadığı bir problemdir. Dolayısıyla kilo almanın sebepleri ve çözümleri en çok ilgi duyulan konulardan biridir. Aslında kilo alma bir problemden...

Detoks insanı ne kadar mutlu eder?

Detoks insanı ne kadar mutlu eder?

Bu yazı sabitlenmiştir.

Sağlıklı bir şekilde formunuzu korumak için yapmanız gerekenler aslında o kadar da zor değildir. Ama insanoğlu her zaman için zorlaştırmanın bir yolunu bulmaktadır. Geride bıraktığımız yıllar içerisinde en fazla tercih...

Beslenmenin metabolizma üzerindeki etkisi

Beslenmenin metabolizma üzerindeki etkisi

Bu yazı sabitlenmiştir.

İnsanoğlunun temel ihtiyaçlarından biri de fizyolojik ihtiyaçlardır. Ve fizyolojik ihtiyaçların en önemlisi yemek yemektir. Bu ihtiyacın giderimi için vücudumuz bir mekanizma tarafından sürekli bir hareket halinde tutulur. Bu hareket basit...

Kilo alma sebepleri ve çözümleri

Kilo alma sebepleri ve çözümleri

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kilo alma günümüzün büyük problemlerinden biridir. Özellikle kadınların daha çok yaşadığı bir problemdir. Dolayısıyla kilo almanın sebepleri ve çözümleri en çok ilgi duyulan konulardan biridir. Aslında kilo alma bir problemden...

Zayıflamak için yapılan hatalar

Zayıflamak için yapılan hatalar

Bu yazı sabitlenmiştir.

Zayıf kalabilmek, fit olabilmek için farkında olmadan bazı yanlış yöntemlere başvururuz. Özellikle biz bayanlar yaz aylarında formumuz için akşama kadar aç kalmayı, internet üzerinden yayınlanan ismini hiç duymadığımız ilaçlara bile...