Ramazan ayı denildiği zaman akla doğal olarak hurma gelir. Hurma; sofralarımızın vazgeçilmezi olarak dikkat çeker. Farklı hurma türleri mevcuttur. Her birisinin farklı bir lezzeti vardır. Lezzetiyle dikkat çeken hurma türlerinden birisi de mebrum hurma!
İçindekiler →
Mebrum Hurma Özellikleri Nelerdir?
Mebrum hurma; eşsiz bir meyve olarak dikkat çeker. Geçmişten bu yana çok sayıda hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Bünyesinde protein olması ile farkını belli eder. Hatta, içeriğinde protein olan sayılı meyvelerden birisidir. Mebrum hurma; her yaştan insan tarafından tüketilebilir. Bilhassa vejetaryenler mebrum hurmayı tüketerek protein ihtiyaçlarını karşılayabilirler. Ayrıca, bu hurma türünün içerisinde yüksek oranda folik asit vardır. Bu özelliğiyle de insanları hastalıktan korur. Sindirim sistemi hastalıkları, boşaltım sistemi hastalıkları, kalp hastalıkları, cinsel problemler ve daha birçok hastalığın ortadan kaldırılması adına mebrum hurma tüketilebilir.
Mebrum hurma; yüksek besleyici özelliği ile de dikkat çeker. Bilhassa diyet ve egzersiz ile kilo vermek isteyen insanlar; ara öğünlerinde mebrum hurma tüketmelidirler. Bu sayede, kendilerini uzun süre tok hissederler. Yeme ihtiyaçlarını baskılarlar. Kısa sürede kilo verme şansını elde ederler.
Mebrum Hurmanın Faydaları Nelerdir?
Mebrum hurma; vitamin ve mineral bakımından zengindir. İnsan sağlığına çok sayıda faydası vardır. Mebrum hurmanın faydaları şu şekilde özetlenebilir:
- Birçok insan; yanlış beslenmesinden dolayı hayatının bir döneminde kabızlık sorunu ile karşılaşır. Mebrum hurma; müshil olarak kategorize edilir. Fakat, hurmanın müshil özelliğinden yararlanmak adına onu bir gece suda bekletmek gerekir.
- Kemik sağlığı oldukça önemli! Vücuttaki kolajen üretiminin 25 yaşından sonra azalmaya başlaması; insanların kemik sağlığını olumsuz anlamda etkiler. Mebrum hurmanın içeriğindeki vitamin ve mineraller; kemik sağlığını korur.
- Mebrum hurma; daha önce de ifade ettiğimiz üzere zayıflamaya yardımcı ve tok tutucu özelliğe sahiptir. Yağ yıkımına yardımcı olur. Bu durum; kemikleri de rahatlatır.
- Anemi; insanların hayat kalitesini olumsuz etkileyen bir hastalıktır. Anemiyi ortaya çıkaran etmenler arasında demir ve folik asit eksikliği yer alır. Bu noktada, anemi gibi bir rahatsızlık ile karşılaşmak istemeyenler; düzenli olarak mebrum hurma tüketmelidirler. Bunun yanı sıra, mebrum hurmanın enerji verici özelliği vardır. İnsanlar; gün içerisinde kendilerini yorgun veya halsiz hissetmemek adına enerji veren mebrum hurmayı tüketebilirler.
- Hurma; daha önce de ifade ettiğimiz üzere Ramazan aylarında sıklıkla tüketilir. Sahurda yalnızca hurma ve su tüketen insanların sayısı bir hayli fazladır. Hurma; ara öğün olduğu kadar ana öğün de olabilir. Yoğurt ve sütle beraber de tüketilebilir. İnsanlar; ana öğünde mebrum hurma tükettikleri takdirde daha rahat kilo verebilirler.
- Mebrum hurmanın kalp sağlığı açısından da faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Bir gece öncesinde suya konulan ve ertesi gün püre haline gelen hurma; kişinin kalp sağlığını da en iyi şekilde koruyacaktır.
