Diyet yapmak istiyorsanız, hangi diyeti yapacağınızı bilmiyorsanız, diyet yaparken uygulamanız gerekenlerin neler olduğunu öğrenebileceğiniz kategorimizdir.
Kilo alma günümüzün büyük problemlerinden biridir. Özellikle kadınların daha çok yaşadığı bir problemdir. Dolayısıyla kilo almanın nedenleri ve çözümleri en …
İdeal kilo hesaplama konusu son zamanlarda giderek artan bir ilgi görmekte. İnsanlar sağlıklı bir yaşam için ideal kilolarını bulmak ve …
Dengeli ve doğru beslenme sağlıklı, kaliteli bir yaşamın olmazsa olmazları arasında yer alır. Kendiniz için oluşturduğunuz sağlıklı beslenme düzeni sebze, …
Diyabet Tanımı: Diyabet, vücudumuzdaki pankreas adlı salgı bezinin yeterli oranda insülin hormonunu üretmemesi ya da ürettiği insülin hormonunun etkin olarak …
Kilo vermek isterken aslında sağlığımızı kötü etkilediğimizi gösteren birçok hata var! Her şeyi denediniz ama bir türlü kilo veremiyorum diyenlerin …
Lifli yapısı ile uzun süreli tokluk hissi yaratan kuru baklagiller bu özelliğiyle kilo vermeye de yardımcı oluyor. Güçlü bir bitkisel protein kaynağı olan bu …
Kilo verebilmek için günümüzde insanlar sağlıksız ve doğallıktan uzak yöntemlere başvuruyor. Aksine doğal ve sağlıklı kilo verme yöntemleriyle ideal kilo …
İnsanların fazla kilolarından kurtulmak için son yıllarda tercih etmeye başladığı yöntemlerin başında Dukan diyeti geliyor. Kilo vermeye olan ihtiyaç, her …
Canlı vücudu daima bir döngü ve enerji akışı içindedir. Metabolizma en basit tanımıyla canlı vücudunda gerçekleşen tüm kimyasal olayların bütününü …
Kilo alma günümüzün büyük problemlerinden biridir. Özellikle kadınların daha çok yaşadığı bir problemdir. Dolayısıyla kilo almanın sebepleri ve çözümleri en …