Sonbahar Alerjisi Kapıda! En Çok Çocuklar ve Yaşlılar Etkileniyor

Sonbahar alerjisi kapıda! Uzmanlar, çocuklar ve yaşlıları uyarıyor: Beslenme, ilaç ve grip aşısıyla alerjiden korunmak mümkün. Sonbaharın gelmesiyle birlikte doğada meydana gelen değişimler, bazı insanlar için yalnızca renkli yapraklar ve serin esintiler anlamına gelmiyor. Özellikle alerjiye yatkın bireyler için bu mevsim, çeşitli sağlık sorunlarının başladığı kritik bir dönem. Çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalıkları olan bireyler, sonbahar alerjenlerine karşı daha duyarlı olduklarından, bu dönemde sık hastalanabiliyor. Uzmanlara göre alerjinin tetiklediği astım, sinüzit, bronşit, orta kulak iltihabı ve üst solunum yolu enfeksiyonlarında da bu mevsimde belirgin bir artış görülüyor.

Alerji ve İmmünoloji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sami Öztürk, sonbaharın gizli tehlikesi olan alerjilere karşı halkı uyardı ve alınabilecek basit ama etkili önlemleri sıraladı.

Alerjik Belirtiler Daha Erken ve Şiddetli Görülebiliyor

Prof. Dr. Öztürk, sonbahar aylarında burun akıntısı, geniz kaşıntısı, tıkanıklık, hapşırma, gözlerde kızarıklık, sulanma ve kaşıntı gibi alerjik nezle ve göz alerisi belirtilerinin arttığını belirtiyor. Bu semptomlar bazı bireylerde mevsimsel rahatsızlık olarak görülse de, özellikle alerjik astımı olan çocuklar için çok daha ciddi sonuçlar doğurabiliyor.

Polen Sadece Baharda Değil, Sonbaharda da Riskli

Çoğu kişi polen mevsimini ilkbaharla özdeşleştirir, ancak Prof. Dr. Öztürk’e göre sonbaharda da doğada yabani ot polenleri ve ağaç polenleri yoğun olarak bulunuyor. Bu polenler havada uzun süre asılı kalabiliyor ve özellikle kuru, rüzgârlı havalarda solunum yoluyla kolayca vücuda girerek alerjik reaksiyonlara sebep oluyor.

Ayrıca, havaların soğumasıyla birlikte insanların kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmesi, ev tozu akarı (mite) alerjisi olan kişiler için ek bir risk oluşturuyor. Halı, perde, yatak, yastık gibi ev eşyaları bu akarların en yoğun bulunduğu yerler arasında.

Risk Grubu Kimler?

Sonbahar aylarında bağışıklığı zayıf olan bireyler sadece alerjik reaksiyonlarla değil, aynı zamanda viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla da karşı karşıya kalabiliyor. Özellikle çocuklarda, alerji kaynaklı burun tıkanıklıkları ve solunum problemleri, enfeksiyonlara açık bir zemin hazırlıyor. Bu nedenle hem alerjiyle mücadelede hem de enfeksiyonlara karşı korunmada önleyici tedbirler hayati önem taşıyor. Nitekim son günlerde çocuklar arasında yayılan üst solunum yolu enfeksiyonları da dikkat çekiyor; detaylar için Hasta Çocuğunuzu Okula Göndermeyin! Üst Solunum Yolu Enfeksiyonlarında Büyük Artış başlıklı uyarıya göz atmakta fayda var.

Alerjiden Korunmanın Yolları

Uzman önerilerine göre, alerjiden korunmak için yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler oldukça etkili olabilir. Prof. Dr. Öztürk, şu önerilerde bulunuyor:

• Sabah saatlerinde ve kuru, rüzgârlı havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin.
• Spor yapacaksanız kapalı alanları tercih edin.
• Dışarı çıkarken şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
• Eve döndüğünüzde kıyafetlerinizi değiştirin, yüzünüzü yıkayın, gerekirse duş alın.
• Evde ve arabada polen filtreli havalandırma sistemleri tercih edin.
• Ev tozu alerjisi olanlar için günlük temizlik, antialerjik yatak takımları ve nem kontrolü önemlidir.

Bağışıklık Sistemi Güçlü Olmalı

Alerjik reaksiyonların şiddetini azaltmanın bir diğer yolu da vücudun genel direncini artırmaktan geçiyor. Prof. Dr. Öztürk, A, B, C ve E vitaminlerinden zengin gıdaların tüketilmesini, bol sıvı alımını ve dengeli beslenmeyi öneriyor. Bu sayede bağışıklık sistemi güçlü kalır ve alerjik belirtiler hafifler. Özellikle çocuklar için bu alışkanlıkların kazandırılması, alerjiyle mücadelede uzun vadeli katkılar sağlar.

İlaç ve Aşı Desteği Göz Ardı Edilmemeli

Bazı durumlarda alerjenlerden uzak durmak ve yaşam alışkanlıklarını değiştirmek yeterli olmayabilir. Bu noktada uzman hekimlerin önereceği antihistaminikler, burun spreyleri ve göz damlaları devreye girer. Prof. Dr. Öztürk, bu ilaçların düzenli ve önerilen şekilde kullanılmasının şikayetleri büyük oranda azalttığını belirtiyor.

Ayrıca grip sezonunun başlamasıyla birlikte, alerjik bireylerin grip aşısı yaptırmaları da büyük önem taşıyor. “Alerjisi olan kişiler, normal bireylere göre enfeksiyonları daha uzun ve ağır geçirir. Grip aşısı, bu süreci hafifletir ve komplikasyonları önler” diyor Öztürk.

Sonbaharı Sağlıkla Geçirmek Sizin Elinizde

Sonbahar alerjileri, doğru önlemler alındığında kontrol altına alınabilir. Uzmanlara göre, alerjisi olan bireylerin mevsimsel geçiş dönemlerinde daha dikkatli olması, düzenli doktor kontrolüne gitmesi ve aşılarını ihmal etmemesi son derece önemli. Unutmayın, alerjiyle yaşamayı öğrenmek mümkündür; önemli olan bu durumu ciddiye alıp gerekli adımları atmaktır. Sonbahar alerjileri, hayat kalitesini düşürse de alınacak doğru önlemlerle yönetilebilir. Özellikle çocuklar ve yaşlılar için bu mevsim daha dikkatli geçirilmelidir. Alerjenlere maruz kalmayı azaltmak, bağışıklığı güçlü tutmak ve hekim önerilerini dikkate almak, bu süreci sağlıklı atlatmak için yeterlidir.